Мероприятие прошло в рамках Месяца здорового питания, которым объявлен январь министерством здравоохранения Кировской области.
Здоровое питание является одним из важнейших компонентов красоты, здоровья и долголетия человека. По мнению специалистов, возникновение хронических неинфекционных заболеваний в определенной степени связано именно с нерациональным питанием. На самом деле придерживаться здорового питания не так уж и сложно, как это кажется на первый взгляд.
На прошедшем сегодня семинаре главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Лариса Сидоренко рассказала об особенностях питания в пожилом возрасте. Участниками мероприятия стали более 50 человек. Как рассказала Лариса Александровна, долголетие, физическая и умственная активность, здоровье все это зависит от правильного питания. «Людям пожилого возраста необходимо включать в свой рацион продукты содержащие калий и магний (сухофрукты, орехи, семена, гречневые и овсяные крупы), витамины группы В (крупы, отруби, бобовые, орехи). Питание должно быть разнообразным и соответствовать возрастным потребностям. Целесообразно питаться 4-5 раз в день небольшими порциями», - отметила Лариса Сидоренко.
Отметим, что в рамках Месяца здорового питания специалисты учреждений здравоохранения проводят беседы, лекции и семинары по рациональному питанию, в том числе по пищевой профилактике атеросклероза, по питанию при артериальной гипертонии, о вреде потребления алкоголя. Кроме того, 19 января в пятницу с 14.00 до 15.00 Лариса Сидоренко ответит на вопросы населения в ходе прямой телефонной линии о здоровом питании и избыточном весе. Свои вопросы желающие могут задать по телефону (8332)38-13-23.
Январь |
|
2018 |
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||